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如果您的手机号已经停用或不再使用，但您仍然需要登录QQ并收到验证码，您可以尝试以下步骤。
1、更换手机号码：您可以尝试更换一个新的手机号码，并将其绑定到您的QQ账号上，这样您就可以使用新手机号码接收验证码登录QQ。
2、联系QQ客服：如果您无法更换手机号码或遇到其他问题，您可以联系QQ客服以获取帮助，他们可能会要求您提供账号信息和身份验证，然后协助您解决问题。
3、使用其他方式登录：如果您之前已经设置了其他登录方式（通过QQ邮箱或第三方账号登录），您可以尝试使用这些方式登录您的QQ账号，这样就不需要验证码了。
如果您无法登录您的QQ账号，可能是因为您的账号存在安全问题或已被冻结，在这种情况下，最好的做法是联系QQ客服以获取帮助和解决方案，为了保护您的账号安全，请确保您的账号密码安全，不要与其他人共享您的账号信息。